ケンコーウーマン!30代から50代女性の健康情報を考える情報サイト!

「女性の健康」とは何でしょう?
今、さまざまな「健康に関する情報」が、テレビやネット上で流れています。
しかし、その情報の信ぴょう性ともなると、玉石混交でよく分からない事が多いのではないでしょうか? このサイトではできるだけ多くの情報を集めて、 アラフォー、アラフィフと呼ばれる方々が、健康について正しい知識を得てもらうためのサイトとして、可能な限り正しい情報を集めて、掲載できるよう運営したい、と思っています。

 
 
一般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言いいます(Wikipedia)。
肥満の原因は、食習慣、座りがちな生活、遺伝説、睡眠不足など様々ですが、中年男性の多くはやはり、食習慣でしょう。
○○ダイエットなど、「ダイエット」という言葉が氾濫していますが、元来ダイエットとはギリシャ語で「生活様式」「生き方」といった普遍的な意味合いを持っています。
 
   
 

【足つぼ健康法】

タレント和泉 修(吉本興業)が、自分自身の貴重な体験と技術習得により記した足つぼ健康法の著書。 足つぼの刺激だけでなく、日常の食事にも言及し、特に人間に必要なビタミン・糖質・脂質といった必須栄養素の「過剰摂取」に触れている本は貴重です。自宅近くに治療院を開設、毎日多くの施術を実際に行って、生活習慣病に苦しむ人に施術だけでなく食生活のアドバイスを行い、自らの自然治癒力で病気を克服する「足識食癒施術法」で健康指導をしています。
 

【DHEA】

アメリカで日本人及びアジア人向けのサプリメントを開発・販売している「スーパーヘルス」。の第一人者と言われる、ポーリング博士(スタンフォード大教授・1954:ノーベル化学賞1962:ノーベル平和賞受賞)が唱えた分子矯正学(化学薬品を使わず、体内の天然物質で健康と病気に対応すべき)をベースに開発されたものです。天然の成分によるサプリメントではニュートリライト社のものが有名ですが、こちらにもポーリング博士の概念が採用されていると聞きます。スーパーヘルスは残念ながら国内では販売されておらず、もっぱら個人輸入に頼っていますが、どなたか国内代理店をされないものかと願っています・・。
 

【ファイテン】

ご存知「アクアチタン」のファイテンは昔から愛用している健康グッズです。アクアチタンの効能は実際に番組の取材で取り上げた事のありますが、血液の流れを活性化させるだけでなく、自律神経のバランスを取る能力もあるそうです。ネックレスから肌着、食品、水に至るまでかなり幅広いラインナップがあります。元タイガースの金本選手も愛用していた逸品です。
 

【西野流呼吸法】

西野流呼吸法は、由美かおる・金井克子・奈美悦子といったスターを育てた西野バレエ団の創始者・西野皓三先生が創始した、合気道と中国拳法、そしてバレエの身体運動をベースとした健康法です。管理人も大阪道場に通い始めて18年が経ちましたが、氣を醸成する健康法は、まさに人間を動かす原動力は「食と呼吸」であることを痛感します。西野先生は今も元気に道場で塾生に稽古をつけておられます。

西野流呼吸法

 
 
 
 
 
   
外反母趾は指のつけ根にある深横中足靭帯が伸びたり、緩んでしまった上に靴など履物によって締め付けられることで結果、親指が小指側に曲り変形した状態をいいます(Wikipedia)。右側に掲載した足つぼ健康法の和泉修氏は、「女性の方が多い外反母趾は、ほとんどの人が靴の形やハイヒールが原因だと思ってますが、それよりもビタミンAの摂り過ぎが大きな問題です。」と説明しています。
 
   
   
更年期障害とは、卵巣機能の低下によるエストロゲン欠乏、特にエストラジオールの欠乏に基づくホルモンバランスの崩れにより起こる症候群で、その症状がひどく、仕事や家事など日常生活ができないほどの状態をいう、とあります(Wikipedia)。40代以降の男性にも起こることがあり、特に男性に起こる更年期障害のことを男性更年期障害と呼ぶこともありますが、ここでは主に女性の更年期についての情報をお届けします。
 
 
 
 
   
   
加齢臭は、主に男性40歳代以降、女性では主に閉経後に増加傾向が見られる。加齢とともに増加しノネナール発生の原因となる物質の一つは、9-ヘキサデセン酸である。9-ヘキサデセン酸には臭いはないが、分解されるとノネナールを生成するため、分解した9-ヘキサデセン酸は、蝋燭(ろうそく)・チーズ・古本のような臭いがする。(Wikipedia)とあります。いずれにせよ、40代、50代にとっては悩みのタネである事に変わりありません。 また、口臭は生活習慣や体内環境によって臭いの有無や種類が大きく左右されるとされています。
 
 
 
   
   
婦人特有の症状である足のむくみや、セルライト、肌荒れといった女性のボディケアに関する情報を集めてみました。いつまでも若々しく、元気な女性を応援します!